100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2017-12-21から1日間の記事一覧

体重管理日記173日目

【体重測定】 朝 103.6kg 夜 104.6kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 マックのセット 夜 シチューとローストポーク 【運動】 夕食後に片道15分くらいのコンビニまで妻と散歩に行きました。 【メモ】 明日は飲み会があるので、今回もセーブしながら乗り切りた…