【体重測定】 朝 105.0kg 夜 104.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 自宅で簡単に昼ごはん 夜 飲み会 【運動】 特になし【メモ】 夜から友人宅で宅飲みしてました。 食べ物少なめに、飲み物多めで。体調も少しずつ回復しています。毎日コツコツ頑張ってます…

体重管理日記１８９日目