100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-01-23から1日間の記事一覧

体重管理日記205日目

【体重測定】 朝 104.8kg 夜 105.2kg【食事】 朝 なし 昼 コンビニのおにぎりなど 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 ジムへ行き運動しました。 ただ、エアロバイクが都合よく空かず、諦めて帰って来ました。明日もう一度行こうかなと思います。【メモ】 …