100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-01-27から1日間の記事一覧

体重管理日記209日目

【体重測定】 朝 104.8kg 夜 105.2kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(胸肉の漬け焼き、厚焼き卵、ほうれん草のお浸し) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 特になし。 朝は積雪と凍結があったので自転車通勤も困難でした。 【メモ】 名古屋でも珍し…

体重管理日記208日目

【体重測定】 朝 104.6kg 夜 105.0kg【食事】 朝 なし 昼 コンビニのサンドイッチなど 夜 肉野菜炒めのせこんにゃく麺 【運動】 ジムへ行きました。 ウエイトもそこそこ頑張りました。【メモ】 瀬戸市にあるガレージ愛知さんへタイヤ交換に行ってきました。…