2018-01-28から1日間の記事一覧
【体重測定】 朝 104.4kg 夜 104.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 明日は早朝からスキーへ行くので、今日はジムおやすみです。【メモ】 明日は会社の後輩とスキーへ行ってきます。 朝5時発なので…
１００ｋｇ超級の減量奮闘記。
一人暮らしを始めて５年で２５ｋｇ増量。１２０ｋｇのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。