100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-02-05から1日間の記事一覧

コスパも使用感も最高!運動時にオススメのスポーツウェアを紹介します。

みなさんこんにちは!ジョギングやスポーツクラブでの運動の際、服装も大事ですよね。 流石に上下スウェットとかでは動き辛かったり、汗をかき過ぎたりしてしまいます。そこで、今日は私が使用してみて使用感抜群のスポーツウェアを紹介しようと思います。今…

体重管理日記218日目

【体重測定】 朝 102.8kg 夜 103.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 なし 夜 豚肉とにんにくの茎の炒め物 【運動】 特になし【メモ】 ついに103kgを割りました! 安定して103kg台をキープしつつ、102kg台に移行できる様に頑張りたいと思います。 毎日コツコ…