100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-02-08から1日間の記事一覧

体重管理日記221日目

【体重測定】 朝 103.4kg 夜 104.0kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(煮物、あおさ入りだし巻き卵、もやしのおひたし) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 特になし【メモ】 仕事終わって帰ってきたら23時でした。 疲れて何もできないですね。 明日…