100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-02-12から1日間の記事一覧

12月度の結果について

こんにちは!翔です! 記事の整理をしようと振り返っていたら衝撃の事実を発見しました。 1月初頭にアップしたと思い込んでいた12月度の結果についてのまとめ記事がアップされておらず、下書きの中に入っていました…なんという失態。 という訳で、12月…

体重管理日記225日目

【体重測定】 朝 103.2kg 夜 103.8kg【食事】 朝 なし 昼 特製ヨーグルト 夜 サラダボウル 【運動】 カラオケ4時間30分ほど。 …それは運動じゃないって?結構しっかり歌うとかなりカロリーを消費するんですよ。一曲8〜10Kcal程度は。 今日は2人で行って23曲…