100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-03-01から1日間の記事一覧

体重管理日記234日目

【体重測定】 朝 103.2kg 夜 103.4kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 グリルチキンとサラダ 【運動】 筋肉痛が引かない為、今日もお休みにしました。 【メモ】 今日で2月も終わりですね。 2月のまとめをして、3月からも計画的に頑張…