100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-03-02から1日間の記事一覧

体重管理日記235日目

【体重測定】 朝 102.6kg 夜 103.0kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 夜 豚肩ロースの焼肉 【運動】 今日は昼間にジムへ行ってきました。 平日の昼間は、ジムへ空いていて良いですね。 ただ、ケーブルマシンは相変わらず故障中でした…。【メモ】 特にありませ…