100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-03-11から1日間の記事一覧

体重管理日記244日目

【体重測定】 朝 102.2kg 夜 102.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 部屋の片付け等が忙しく見送りました。 今週はジムへ行く機会が少なかったので来週はしっかり行けるように時間作りたいです。【…