100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-07-15から1日間の記事一覧

リスタート7日目。

7/15(日) 朝103.8kg 夜104.4kg連日猛暑が続きますね…。 朝の時点で無事に104kgを割り込みました。 来週末までの目標は103kg台で安定させる事。 欲を言えば103kg前半まで落としたい所です。 明日からも引き続き頑張ります。にほんブログ村にほんブログ村

リスタート6日目。

7/14(土) 朝104.4kg 夜104.4kg未だ便秘は解消されず…。 イマイチお腹がすっきりしません。仕事帰りにジムへ行きました。 エアロバイクは45分間しっかりやって沢山汗をかいてきました。にほんブログ村にほんブログ村