100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-07-19から1日間の記事一覧

リスタート11日目。

7/19(木) 朝103.4kg 夜104.6kg今日はオフ日です。 朝一番の体重測定は、ここ最近でのベストを記録しました。まあ、夜の体重が増えてるのは焼肉食べに行ったからなんですけどね、それは仕方ない。夕食が早めだったので、その後ジムに行きました。 筋トレもし…

リスタート10日目。

7/18(水) 朝103.8kg 夜103.8kg喉の痛みと咳はまだ続いていますが、熱が下がり動く分には楽になったので仕事復帰。ジムは流石に控えました…。 明日は行ける位回復してると良いのですが… にほんブログ村にほんブログ村