うっかり寝過ごしてしまったので深夜にこっそり更新します。
【体重測定】
朝 111.8kg
夜 112.4kg
【食事】
朝 なし
昼 マックのてりやきセット
間 サーティワンのアイス
夜 ローストポークとサラダ
【運動】
自宅でストレッチ、軽めのトレーニング程度
【メモ】
朝の体重測定で、112kgを始めて割りました！
ここ最近では1年ぶり位じゃないでしょうか。
やはり少しずつ結果が見えると嬉しいですね。
引き続き頑張ります。
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