2017-10-30 体重管理日記120日目 体重管理日記 うっかり寝過ごしてしまったので深夜にこっそり更新します。【体重測定】 朝 111.8kg 夜 112.4kg 【食事】 朝 なし 昼 マックのてりやきセット 間 サーティワンのアイス 夜 ローストポークとサラダ 【運動】 自宅でストレッチ、軽めのトレーニング程度【メモ】 朝の体重測定で、112kgを始めて割りました! ここ最近では1年ぶり位じゃないでしょうか。 やはり少しずつ結果が見えると嬉しいですね。 引き続き頑張ります。 クリックして頂くと励みになります ↓↓ にほんブログ村