2017-10-31 体重管理日記122日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 110.8kg 夜 111.4kg 【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当 サンドイッチ(カボチャサラダ、豚肉の甘辛焼き、ジャムとクリームチーズ) ハッシュポテト 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 筋肉痛中。 ストレッチなどなど。【メモ】 月末で仕事が忙しく、帰宅すると22時近くになってしまいます。 甘いものでも食べたくなりますが、ここはグッと我慢。クリックして頂くと励みになります ↓↓ にほんブログ村