2017-11-01 体重管理日記123日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 110.8kg 夜 111.4kg 【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当 豚肉のカツレツ、フライドポテト、大根と人参の酢の物、しらすとカブの葉の菜飯 夜 グリルチキンとサラダ 【運動】 水曜日なのでジムDAY 今日もきっちり30分やりました。 モニターにYouTube流せるのであっという間ですね(笑)【メモ】 特にありません。 明日から連休なので気を抜かずきっちり節制したいと思います。 クリックして頂くと励みになります ↓↓