体重管理日記１２３日目

【体重測定】
朝 110.8kg
夜 111.4kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 愛妻弁当 豚肉のカツレツ、フライドポテト、大根と人参の酢の物、しらすとカブの葉の菜飯
夜 グリルチキンとサラダ

【運動】
水曜日なのでジムDAY

今日もきっちり30分やりました。
モニターにYouTube流せるのであっという間ですね（笑）

【メモ】
特にありません。
明日から連休なので気を抜かずきっちり節制したいと思います。

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