100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記125日目

酔っ払って寝てしまいましたので昨日の分です。

【体重測定】
朝 110.6kg
夜 111.4kg


【食事】
朝 特製ヨーグルト

夜 飲み会だったので割愛

【運動】
一日中遊びに出かけていたので特になし。

【メモ】
友人主催のカラオケ会に参加してきました。参加者50人超!
11時〜18時30分までカラオケ、19時〜22時まで飲み会。
飲み会では久々に沢山お酒を飲みましたが、帰ってきて体重測っても余り増えてなくて少し安心。
でも、今日は臨時でジム行こうと思います。

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