酔っ払って寝てしまいましたので昨日の分です。
【体重測定】
朝 110.6kg
夜 111.4kg
【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼
夜 飲み会だったので割愛
【運動】
一日中遊びに出かけていたので特になし。
【メモ】
友人主催のカラオケ会に参加してきました。参加者50人超！
11時〜18時30分までカラオケ、19時〜22時まで飲み会。
飲み会では久々に沢山お酒を飲みましたが、帰ってきて体重測っても余り増えてなくて少し安心。
でも、今日は臨時でジム行こうと思います。
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