体重管理日記１２５日目

酔っ払って寝てしまいましたので昨日の分です。

【体重測定】
朝 110.6kg
夜 111.4kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼
夜 飲み会だったので割愛

【運動】
一日中遊びに出かけていたので特になし。

【メモ】
友人主催のカラオケ会に参加してきました。参加者50人超！
11時〜18時30分までカラオケ、19時〜22時まで飲み会。
飲み会では久々に沢山お酒を飲みましたが、帰ってきて体重測っても余り増えてなくて少し安心。
でも、今日は臨時でジム行こうと思います。

クリックして頂くと励みになります
↓↓

にほんブログ村