100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記126日目

【体重測定】
朝 111.0kg
夜 111.4kg


【食事】
朝 なし
朝マック
夜 ポトフ、フランスパン

【運動】
本来オフ日ですが、昨晩飲み会だったので、臨時で。
エアロバイクを中心に行いました。

【メモ】
長いようで短い4連休でした。
明日からまた頑張ります。


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