2017-11-06 体重管理日記127日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 111.2kg 夜 111.6kg 【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当 牛ごぼう、もやしと梅肉の和え物、玉ねぎとセロリのマリネ 夜 グリルチキンとサラダ 【運動】 月曜日なのでジムDAY。 今日もしっかりとエアロバイク頑張りました。 【メモ】 クリックして頂くと励みになります ↓↓ にほんブログ村