体重管理日記１２７日目

【体重測定】
朝 111.2kg
夜 111.6kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 愛妻弁当 牛ごぼう、もやしと梅肉の和え物、玉ねぎとセロリのマリネ
夜 グリルチキンとサラダ

【運動】
月曜日なのでジムDAY。
今日もしっかりとエアロバイク頑張りました。

【メモ】

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