2017-11-07 体重管理日記128日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 111.2kg 夜 110.8kg 【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当 ブランパンのサンドイッチ(スモークサーモンとクリームチーズ、ジャムとクリームチーズ、たまご) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 本日は火曜日なのでジムはお休みです。 筋肉痛が少し心地良い。【メモ】 昨晩からお腹が張っていましたが、本日無事に解消されました。クリックして頂くと励みになります ↓↓ にほんブログ村