１０月度の結果と今までの取り組みについて
こんにちは！１１月に入って早１週間が経ってしまいましたね。
本体ブログの方で毎月行っていた、月間の振り返りですが、１０月度からこちらのブログへ移行し、減量関係については一本化しようと考えています。
ちなみに本体ブログの今までの取り組みはこちらです。
７月度
８月度
９月度
こちらが９月度の体重推移のグラフです。
平均値は１１４．０ｋｇという結果でした。
黄色線…起床後の体重
青色線…就寝前の体重
１０月度のグラフについてはこちら。
平均値は１１３．２ｋｇという結果でした。
【比較結果】
９月度体重
ＭＡＸ １１５．２ｋｇ ＭＩＮ １１２．８ｋｇ
１０月度体重
ＭＡＸ １１４．６ｋｇ ＭＩＮ １１０．８ｋｇ
最大体重に大きな差はありませんが、最小体重が２ｋｇほど落ちています。
【まとめ】
１０月２３日より近所のジムがオープンしたので、その日より週３回(月・水・金)で通い続けています。
１１月に入って、直近の体重測定の結果からも効果が出ているのを実感していますが、これに気を抜かずきっちり目標体重までやり遂げたいと思います。