100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記132日目

【体重測定】
朝 109.8kg
夜 110.4kg


【食事】
朝マック
昼 セブンのサンドイッチ
夜 生ハムとサラダ

【運動】
昨日行けなかった分、本日しっかりと行ってきました。エアロバイク長めに。

【メモ】
親知らず抜歯後の痛みは落ち着いてきましたが、若干の腫れと縫合による口の中の糸が気になりますね…。


毎日コツコツ頑張ってます!
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