仕事の疲れで寝落ちしてしまったので。深夜にこっそり更新。
【体重測定】
朝 110.0kg
夜 110.4kg
【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 愛妻弁当(サンドイッチ)
夜 グリルチキン&サラダ
【運動】
本日はオフ日。昨日のエアロバイク1時間が結構キテます。太ももが重だるいです。
【メモ】
相変わらず仕事がハードで中々落ち着きません。
家に着くなり寝落ちしてしまいました…。
年明けくらいからは少し落ち着くと良いなぁと思っています。
毎日コツコツ頑張ってます！
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