100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記143日目

【体重測定】
朝 107.4kg
夜 109.6kg


【食事】
朝 特製ヨーグルト
愛妻弁当(白米、ネギ塩チキン、煮物、肉巻きポテト)

夜 飲み会(食べ飲み放題)


【運動】
本来ならジムへ行く日ですが会社の飲み会の為明日へ順延。

【メモ】
夜の体重が多いですが飲み会終わって帰宅直後なので、仕方ないかなと思いますが…。
明日朝起きてどれ位になるか、少し気になりつつ今日の所は寝ておきます。

毎日コツコツ頑張ってます!
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