2017-11-25 体重管理日記146日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 108.0kg 夜 108.4kg 【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 セブンイレブンのサンドイッチとハッシュポテト 夜 八宝菜と春雨サラダ 【運動】 1日ずらして本日ジムDAY。 足の筋肉痛がまだ引いていない為、少し軽めに。 【メモ】 便秘は解消されました! お腹周りがまた一段とスッキリした実感があります。毎日コツコツ頑張ってます! 応援よろしくお願いします! ↓↓ にほんブログ村