100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記148日目

【体重測定】
朝 107.4kg
夜 107.4kg


【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 なし
ロイヤルホストでハンバーグ

【運動】
オフなので1日ゆっくり過ごしました。

【メモ】
疲れが溜まっていたのか、日中の大半は寝て過ごしてしまいました。少し勿体なかった様な…。
11月も残り数日ですね。106kg台を記録できる様に頑張りたいと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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