100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記159日目

【体重測定】
朝 105.2kg
夜 106.0kg

【食事】
朝 なし
昼 マックのフィレオフィッシュセット
はなまるうどんで肉ぶっかけうどん


【運動】
昨日みっちりやったので今日はなし。
動物園散策で結構歩きました。


【メモ】
昼前から東山動物園へ行ってきました。
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園内が広いのでゆっくり4時間くらい見物してました。
坂も多いので、結構良い運動になったかな。

毎日コツコツ頑張ってます!
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