100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記162日目

【体重測定】
朝 105.8kg
夜 106.2kg


【食事】
朝 なし
昼 パン、ポテトサラダ、フライドチキン、野菜スープ

夜 麻婆豆腐


【運動】
特に行いませんでした。
明日からまた頑張ります。

【メモ】
週末日曜らしくゆっくり過ごしました。
明日からまた1週間がんばりたいと思います。
計画では、今月内に105kgを割る計算で来ていますので、この調子なら、早ければ今週中に達成できるかな…と考えています。この辺りの計画の立て方も今度別に記事を書こうと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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