１００ｋｇ超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて５年で２５ｋｇ増量。１２０ｋｇのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

【体重測定】
朝 105.8kg
夜 106.2kg

【食事】
朝なし
昼パン、ポテトサラダ、フライドチキン、野菜スープ

夜麻婆豆腐

【運動】
特に行いませんでした。
明日からまた頑張ります。

【メモ】
週末日曜らしくゆっくり過ごしました。
明日からまた1週間がんばりたいと思います。
計画では、今月内に105kgを割る計算で来ていますので、この調子なら、早ければ今週中に達成できるかな…と考えています。この辺りの計画の立て方も今度別に記事を書こうと思います。