2017-12-19 体重管理日記１７０日目 体重管理日記 寝落ちしてしまったので、昨日の更新分です。【体重測定】 朝 104.0kg 夜 105.0kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当(白米、しいたけの肉詰め、もやしのおひたし、きんぴら) 夜 揚げ鶏とサラダ 【運動】 今週は水、金と用事があるので、入れ替えて火木土の三回で行こうと思います。【メモ】 1週間も始まったばかりですが、なんだか疲れが溜まってます。仕事忙し過ぎるのが原因ですが…。 しっかりコントロールしながら乗り切りたいですね。 毎日コツコツ頑張ってます！ ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村
