2017-12-20 体重管理日記172日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 104.4kg 夜 104.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当(ニラ入り卵焼き、豚肉の甘辛炒め、蒸しキャベツとしらす) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 昨日の予定をキャンセルした分、しっかりやってきました。 【メモ】 体調はだいぶ回復しました。 やはり、無理せず休むことも大切ですね。毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村