体重管理日記１７３日目

【体重測定】
朝 103.6kg
夜 104.6kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 マックのセット

夜 シチューとローストポーク

【運動】
夕食後に片道15分くらいのコンビニまで妻と散歩に行きました。

【メモ】
明日は飲み会があるので、今回もセーブしながら乗り切りたいと思います。
初の103kg台を記録しました！
この調子で頑張ります！

毎日コツコツ頑張ってます！
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