100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記173日目

【体重測定】
朝 103.6kg
夜 104.6kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 マックのセット

夜 シチューとローストポーク

【運動】
夕食後に片道15分くらいのコンビニまで妻と散歩に行きました。


【メモ】
明日は飲み会があるので、今回もセーブしながら乗り切りたいと思います。
初の103kg台を記録しました!
この調子で頑張ります!

毎日コツコツ頑張ってます!
ブログランキング参加中です。
↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村