100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記174日目

【体重測定】
朝 103.6kg
夜 104.2kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
愛妻弁当(豚肩ロースの蒸焼き、かぼちゃの餡掛け、りんご)

夜 飲み会

【運動】
特になし

【メモ】
飲み会ではだいぶ飲んで、ふらふらになりながら帰宅しました。
これで、年内の飲み会の予定は一旦終了です。
残り数日しかありませんが、もう少し体重を落として年末を迎えたいと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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