100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記175日目

【体重測定】
朝 103.6kg
夜 105.4kg

【食事】
朝 なし
セブンイレブンのサンドイッチ
リンガーハット皿うどん


【運動】
特になし

【メモ】
夕食は久々にリンガーハット皿うどん。野菜たっぷりにしましたが、物量的にかなりボリュームがあったので、帰宅して体重測ったら大変な事に…。
まあ、明日の食事は控えめにして運動頑張りましょう。

夕食後、実家から両親が来て、弟も交えて家族の忘年会と称して飲み会→カラオケをしました。
まあ、車で行ったんで終始烏龍茶でしたけども。
楽しい年末になって良かったです。

毎日コツコツ頑張ってます!
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