体重管理日記１７９日目

【体重測定】
朝 104.6kg
夜 105.8kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 愛妻弁当(豚肩ロースの蒸し焼き、キャベツと塩昆布の和え物、春巻)

夜 グリルチキンとサラダ

【運動】
年賀状作成のためお休み

【メモ】
今日で仕事納めでした。
年賀状の作成が全く手付かずだったのでジム行ってる場合じゃ無くて年賀状をやりました。
明日、日中にジムへ行かねば…

毎日コツコツ頑張ってます！
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