100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記183日目

【体重測定】
朝 104.8kg
夜 105.6kg

【食事】
朝 ひつまぶしとか
昼 なし
夜 そば、天ぷら


【運動】
150km区間の移動があった為、余力無し。
今日は運動してません。


【メモ】
いよいよ2017年も最終日ですね。
皆さま良いお年を。

毎日コツコツ頑張ってます!
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