2018-01-20 体重管理日記202日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 104.4kg 夜 104.4kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(豚肩ロースの蒸し焼き、あおさ入りだし巻き卵、ほうれん草のおひたし(冷食)) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 酷い筋肉痛の為、ジムはお休みです。【メモ】 定期的に来る便秘…。 多分ストレス性のものなんだろうなと思ってます。 毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村