100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記203日目

【体重測定】
朝 104.2kg
夜 104.2kg

【食事】
朝 特性ヨーグルト
昼 手製弁当(チャーハン)

夜 スモークチキンとサラダ

【運動】
未だ筋肉痛が引かず…。
家で入浴後に良くストレッチを行いました。

【メモ】
ヤフオクで間違えて購入してしまったホイール&タイヤをどうしようかとずっと思案していましたが、メルカリで買ってくれる人がいた為、帰宅後梱包を行いました。
ホイール&タイヤの梱包なんて初めてでしたのでだいぶ苦戦しました(笑)

毎日コツコツ頑張ってます!
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