【体重測定】
朝 103.4kg
夜 105.6kg
【食事】
朝 なし
昼 コンビニのおにぎりなど
夜 ウイスキーイベントの後、飲み会
【運動】
自宅からイベント会場まで徒歩で行きました(3.4km程度)
【メモ】
名古屋市の吹上ホールで行われたウイスキーラバーズ2018に友人達と参加してきました。
終了後、17時くらいだったのでそのまま飲みに行きました。
ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎで体重増えちゃいました。
まあ、瞬間的な増加なので今週中に食事を調整して戻したいと思います。
毎日コツコツ頑張ってます！
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