100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記204日目

【体重測定】
朝 103.4kg
夜 105.6kg

【食事】
朝 なし
昼 コンビニのおにぎりなど
ウイスキーイベントの後、飲み会

【運動】
自宅からイベント会場まで徒歩で行きました(3.4km程度)

【メモ】
名古屋市の吹上ホールで行われたウイスキーラバーズ2018に友人達と参加してきました。

終了後、17時くらいだったのでそのまま飲みに行きました。
ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎで体重増えちゃいました。

まあ、瞬間的な増加なので今週中に食事を調整して戻したいと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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