100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記205日目

【体重測定】
朝 104.8kg
夜 105.2kg

【食事】
朝 なし
昼 コンビニのおにぎりなど
夜 スモークチキンとサラダ

【運動】
ジムへ行き運動しました。
ただ、エアロバイクが都合よく空かず、諦めて帰って来ました。

明日もう一度行こうかなと思います。

【メモ】
昨晩はたくさんお酒を飲んで帰宅したので、家に着くなり寝てしまいました…。
お弁当も用意できず…。
明日からまた頑張ります。


毎日コツコツ頑張ってます!
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