100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記207日目

【体重測定】
朝 104.6kg
夜 105.6kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 手製弁当(写真撮り忘れました)
夜 飲み会

【運動】
自転車通勤 片道20分

【メモ】
会社の近くの焼き鳥屋さんに、会社の上司と後輩と飲みに行きました。
途中、私の母、弟も現れて、楽しい時間を過ごすことができました。
名古屋は雪が降っており、大変な騒ぎになっています。
明日はタイヤをスタッドレスに替えに行く予定です。


毎日コツコツ頑張ってます!
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