2018-01-28 体重管理日記210日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 104.4kg 夜 104.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 明日は早朝からスキーへ行くので、今日はジムおやすみです。【メモ】 明日は会社の後輩とスキーへ行ってきます。 朝5時発なので寝坊しないようにしなければ。 怪我もしないように気をつけます。毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村