2018-02-01 体重管理日記213日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 104.0kg 夜 104.4kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 特になし。 今日は休養日としました。【メモ】 今日は職場の勉強会でした。 帰宅すると10時を過ぎてしまいましたので、疲れて直ぐに寝てしまいました。 毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村