100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

コスパも使用感も最高!運動時にオススメのスポーツウェアを紹介します。

みなさんこんにちは!

ジョギングやスポーツクラブでの運動の際、服装も大事ですよね。
流石に上下スウェットとかでは動き辛かったり、汗をかき過ぎたりしてしまいます。

そこで、今日は私が使用してみて使用感抜群のスポーツウェアを紹介しようと思います。

今日紹介するスポーツウェアは
①値段が安い
②機能性が高い
③使用感が良い

と良い事づくめです。
私も、以前はカッコつけてアンダーアーマーとかナイキとか買って使用していました。
こんなのとか

こんなのですね。

アンダーアーマーは5,000円くらい、ナイキはちょっと安くて2,500円くらいですが、結構値が張りますよね。
運動するのも週1回とかだと、色々と買い揃えるのがそもそもハードルが高く感じてしまいますよね。

今回オススメするのはAmazonで買えるこちらの三種類。

1.長袖の機能性ウェア
おたふく手袋 ボディータフネス

いわゆる、作業着系のメーカーです。黒なら無地でロゴもありません。
オススメする理由として
①生地の手触りが抜群に良い
②内側が起毛なので保温力が高い
③価格が安い

価格は時々変動しますが、大体一枚1,000円程度。
運動時だけでなく、通常の長袖インナーとしても使用しています。

伸縮性も高く、適度な着圧感も良いと思います。

2.ロングスポーツタイツ
テスラ コンプレッションスポーツタイツ

僕も初めは、ジョギングとかしてる人の姿を見て、なんでタイツなんて履いてるんだろう?と思っていました。暑苦しいというか、なんか新手のお洒落?くらいに思っていました。
ですが、履いてみると効果を実感します。

①力が入りやすくなる
着圧によって、筋肉のブレが減ってパフォーマンスが向上します。
実際、筋肉は構造的に単一方向に伸縮する訳ですが、筋肉の幅(筋腹)によって前後左右に広がりながら伸縮しています。
着圧をかける事によって、その広がりを抑える事ができるので力を無駄なく入れる事ができる様になるという訳です。
実際走ったりしてもふくらはぎへの力の入り方は着用時と非着用時では異なる実感があります。

②疲労軽減
①の理由と被る部分がありますが、着圧によって血流も良くなるので、筋肉の疲労を軽減できます。

エアロバイクでも同様で、足の重だるさなんかが軽くなります。

これ、先日行ったスキーの時も実感しました。
防寒用の長タイツを履いた時と、スポーツタイツを履いた時ではやはり後者の方が足の疲労感が少なかったです。
コレ、本当におススメです。
こちらも1,000円〜1,500円という破格な値段設定。

③不快感が減る
コレ、私だけかもしれませんが…。
運動してると、下着がズレてきませんか?特にエアロバイクやってる時に感じてましたが。
最悪、股間に引っかかったり…。

スポーツタイツを履いているとそういう下着の不快感からも解放されます(笑)

その他、日焼けからの保護とかファッションの幅が広がるとか、色々ありますが専らジムでの運動がメインの私にはあまり関係ないですね。

3.テスラ ランニングショーツ

スポーツ用の短パンです。
①サイズ展開が多い
Sサイズから4XL位まであります。

②ポリエステル100%で通気性抜群。洗濯しても早く乾く
蒸れたりした事はありません。

③価格が安い
1,000円〜1,500円位です。


これら3点全て揃えても4,000円行かない位です。Amazonで注文すれば、最短翌日には届きます。

既に運動してる方、これから運動始めようという方、ぜひお試し下さい。