100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記218日目

【体重測定】
朝 102.8kg
夜 103.8kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 なし
夜 豚肉とにんにくの茎の炒め物


【運動】
特になし

【メモ】
ついに103kgを割りました!

安定して103kg台をキープしつつ、102kg台に移行できる様に頑張りたいと思います。


毎日コツコツ頑張ってます!
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