１２月度の結果について
こんにちは！翔です！
記事の整理をしようと振り返っていたら衝撃の事実を発見しました。
１月初頭にアップしたと思い込んでいた１２月度の結果についてのまとめ記事がアップされておらず、下書きの中に入っていました…なんという失態。
という訳で、１２月度の結果を簡単ではありますがまとめておきます。
前回１１月の結果についてはこちら。
こちらが１１月のグラフ。
そしてこちらが１２月のグラフ。
【平均体重】
１１月…１０９．４ｋｇ
１２月…１０５．１ｋｇ
平均でマイナス４キロを達成しました！！
忘年会などの飲み会が増える時期でしたが、しっかり自制して乗り切れたな、と思いました。
【ジムでの運動の成果】
ジムへ行った回数…１１回
エアロバイクでの消費Kcal合計…５，３７１Kcal
【振り返り】
年末特有の忙しさで、週３回のキープが大変でした。
計画では１２回行く予定でしたが、予定通りにいけない日があったため、１１回という結果に終わっています。
忘年会、飲み会続きでしたが、体重の増加はほとんどなく、ほぼ右肩下がりのグラフとなっています。
【１月の目標】
書いてありましたが、もう１月終わっちゃいましたので削除しました←