2018-02-14 体重管理日記227日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 103.2kg 夜 103.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(ブロッコリーと海老の卵炒め、豚肩ロースとにんにくの茎のソテー) 夜 グリルチキンとサラダ 【運動】 特になし 【メモ】 朝起きた時から、喉の痛みが強く、少し体調を崩しているようです。 熱とかはないですが、ここの所忙しくてあまり休息を取れてないからかも知れません。 しっかり寝て回復を図りたいと思います。 毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村