100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記230日目

【体重測定】
朝 102.4kg
夜 103.6kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 手製弁当(豚肉ともやしと豆苗の炒め物、あおさいり出汁巻卵、ほうれん草のナムル)

夜 スモークチキンとサラダ

【運動】
今日はオフ日です。

【メモ】
出産予定日が徐々に迫ってきており落ち着かない毎日です。
連絡があるまではいつも通りの生活をしっかり送りたいと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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