2018-02-18 体重管理日記231日目 体重管理日記 【体重測定】 朝 102.4kg 夜 102.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 手製弁当(昨日と同じ) 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 今日もお休み。 家でダンベル運動など行いました。【メモ】 そわそわして落ち着かないのでジムへ行くのやめました。 今週末が大事な山場なので。毎日コツコツ頑張ってます! ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村