100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記234日目

【体重測定】
朝 103.2kg
夜 103.4kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 手製弁当(昨日と同じ)
夜 グリルチキンとサラダ

【運動】
筋肉痛が引かない為、今日もお休みにしました。


【メモ】
今日で2月も終わりですね。
2月のまとめをして、3月からも計画的に頑張りたいと思います。


毎日コツコツ頑張ってます!
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