100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記235日目

【体重測定】
朝 102.6kg
夜 103.0kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト

夜 豚肩ロースの焼肉

【運動】
今日は昼間にジムへ行ってきました。

平日の昼間は、ジムへ空いていて良いですね。
ただ、ケーブルマシンは相変わらず故障中でした…。

【メモ】
特にありません。

毎日コツコツ頑張ってます!
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